Nam Giới Nên Ăn Gì Để Tăng Sinh Lý? Top Thực Phẩm Tăng Cường Sức Mạnh

Ngày nay, càng nhiều đàn ông có vấn đề về sinh lý. Điều này khiến các chàng lo sợ và khá ngượng ngùng với bạn đời. Vì vậy, nam giới nên ăn gì để tăng sinh lý là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm. Chọn đúng nguồn thực phẩm tốt như một liều thuốc hiệu quả giúp cánh mày râu “sung mãn” hơn, tự tin hơn và bảo vệ hạnh phúc gia đình. Cùng Luxtoy tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng, ăn gì kiêng gì để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể. Đồng thời hỗ trợ chữa trị bệnh sinh lý một cách hiệu quả như ý muốn.

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì?

Yếu sinh lý là do cơ thể bạn thiếu những chất dinh dưỡng như sắt, kẽm, vitamin…Vì vậy, cần lựa chọn những thực phẩm bổ sung dưỡng chất hợp lý cho một cơ thể khỏe mạnh. Có như vậy, tình trạng bệnh mới được cải thiện và xóa bỏ hoàn toàn.

1.Ăn hàu trong thực đơn hàng ngày

Hàu là thực phẩm đã quá quen thuộc cho các chàng muốn lấy lại phong độ. Trong hàu chứa một lượng lớn kẽm, mangan, sắt…tác động đến quá trình sản sinh testosterone ở cơ thể nam giới. Đặc biệt, kẽm là chất xúc tác để các chàng hứng thú với cuộc yêu, giữ cho lửa yêu hừng hực chốn the phòng. Bên cạnh đó, hàu còn bảo vệ cơ thể, tăng sức mạnh, cải thiện hệ miễn dịch. Tuy nhiên, chúng ta cũng đừng quá lạm dụng thực phẩm này. Ăn với lượng vừa đủ, bổ sung dưỡng chất cần thiết sẽ mang lại hiệu quả không ngờ.

2.Bổ sung các loại cá béo

nam-gioi-nen-an-gi-de-tang-sinh-ly
Bổ sung các loại thịt cho cơ thể để cải thiện chức năng sinh lý

Cá hồi, cá ngừ, cá tuyết…được coi là thần dược cho phái mạnh. Cá cung cấp dưỡng chất giàu Omega-3, protein, acid amin… vừa tốt cho tim mạch vừa đảm bảo tuần hoàn máu diễn ra bình thường. Nhờ vậy mà tạo điều kiện cho dương vật đạt độ cương cứng theo ý muốn. “Cậu nhỏ” sẽ nghe lời và đem lại những xúc cảm nồng nhiệt cho cuộc yêu.

3.Chuối cũng là một gợi ý tuyệt vời

Trong chuối chứa một hàm lượng magie dồi dào để máu lưu thông tốt, điều hòa cơ thể, thải độc tố. Hơn thế, bổ sung càng nhiều lượng magie, chất lượng cùng số lượng tinh binh ngày càng cải thiện. Các chàng có những ham muốn mãnh liệt và đòi hỏi nhiều hơn khi yêu.

Uống gì để tăng ham muốn cho nam giới

Bên cạnh việc sử dụng thực phẩm, cánh mày râu cũng nên lựa chọn những thức uống hợp lý để hiệu quả đồng đều. Trà không đường là một trong những lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Chất catechin có tác dụng chống oxy hóa trong trà giúp tăng cường lượng máu lưu thông trong cơ thể, sự tập trung và cảm giác thoải mái.  Hợp chất EGCG còn đốt cháy mỡ thừa, không gây béo. Hiện nay, nên sử dụng các loại trà phổ biến là trà xanh hoặc trà đen tươi, tuyệt đối không dùng loại đóng chai.

nam-gioi-nen-an-gi-de-tang-sinh-ly
Uống trà xanh giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, chữa bệnh sinh lý

Nước ép hoa quả, đặc biệt từ táo và anh đào cũng là lựa chọn hoàn hảo. Trong đồ uống có chứa các chất giúp kháng khuẩn tự nhiên, chống vi khuẩn gây hôi miệng, viêm nướu. Ngoài ra còn giúp đẹp da, cải thiện sinh lý, đào thải chất độc. Bên cạnh đó, rượu vang đỏ cũng là thức uống hiệu quả bạn nên thử. Sử dụng đúng mức, đúng liều lượng không chỉ giúp bạn giảm stress, căng thẳng  mà còn tăng sức hấp dẫn và sự trầm ổn cho nam giới.

  • Bí Quyết: Bạn có thể tham khảo qua các loại thuốc cương dương tại Luxtoy để 2 bạn có được một cuộc yêu 30-60 phút.

Nam giới nên kiêng gì để tăng cường sinh lý nam?

Nhiều thực phẩm có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, suy giảm lượng testosterone trong cơ thể. Dưới đây là các thực phẩm làm giảm ham muốn sinh lý mà quý ông cần tránh xa:

1.Món ăn nhiều chất béo

Nội tạng động vật, snack, bim bim, thức ăn nhanh…là thực phẩm chứa nhiều chất béo không tốt cho cơ thể. Sử dụng lâu có thể gây ra các biến chứng về rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch. Nam giới giảm ham muốn và lâu dần bị mắc bệnh yếu sinh lý.

2.Đồ ăn quá mặn

nam-gioi-nen-an-gi-de-tang-sinh-ly
Hạn chế các món ăn mặn không tốt cho sức khỏe

Thu nhận lượng muối quá nhiều vào cơ thể làm suy giảm chức năng thận, phá vỡ cân bằng trong cơ thể. Nam giới không hứng thú khi quan hệ tình dục, nhiều trường hợp xuất tinh sớm, dương vật không thể cương lên được, chất lượng tinh binh giảm sút.

3.Đồ ăn ngọt

Chất đường ngăn ngừa lượng serotonin sản sinh trong cơ thể. Vì vậy mà các chàng khó thăng hoa khi làm chuyện ấy. Đồ ngọt còn làm giảm đột ngột lượng testosterone, gây ảnh hưởng tiêu cực cho cơ thể.

Tham khảo các thảo dược tăng cường sinh lý cho quý ông

Sau khi tìm hiểu nam giới nên ăn gì để tăng sinh lý, nhiều quý ông đặt ra câu hỏi về các loại thảo dược. Thảo dược phân ra thành các loại nào và sử dụng ra sao để đạt hiệu quả tốt nhất? Theo dõi thông tin dưới đây để được giải đáp bạn nhé!

  • Nhóm thảo dược cải thiện sinh lý nam: Bao gồm nhân sâm, nấm, tỏi đen, rễ các loại cây như rễ cau, rễ đinh lăng…Đa số thảo dược này mang tính nóng nên cần đặc biệt chú ý liều lượng sử dụng, không nên quá đà.
  • Nhóm thảo dược thanh lọc thận và tăng cường sức mạnh gân cốt: Thảo dược nhóm này khá phổ biến và được ưa chuộng trên thị trường với giá thành rẻ, dễ sử dụng. Bao gồm các loại như ngưu tất, tang ký sinh, huyền sâm, cam thảo…Thảo dược vừa thanh dưỡng thận, vừa giảm đau nhức xương cốt. Dùng ngâm rượu sử dụng rất tốt cho sức khỏe và khả năng tinh lực.

Kết luận

Bài viết đã cung cấp những thông tin cơ bản về việc nam giới nên ăn gì để tăng sinh lý. Mặc dù thực phẩm không thể chữa trị hoàn toàn bệnh yếu sinh lí xong biết cách phối hợp sử dụng trong thực đơn hàng ngày sẽ đem lại lợi ích bất ngờ. Ngoài ra, cách điều chế sử dụng cũng rất đơn giản dễ làm. Do vậy, bắt đầu sử dụng thực phẩm đúng cách từ hôm nay để được tự tin và tìm lại bản lĩnh phái mạnh.

Luxtoy là địa chỉ uy tín cung cấp những sản phẩm chất lượng cho bạn thoải mái và thư giãn trong cuộc sống cũng như về vấn đề tình dục. Dịch vụ giao hàng nhanh, sản phẩm đa dạng hữu ích cho bạn thăng hoa cảm xúc.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat facebook Chat Zalo 09.1800.6969